Santé

“La santé … La bonne santé, ce pur et unique vrai bonheur terrestre”

Les 5 bienfaits du rire sur la santé


Si le rire est le propre de l’homme, si la thérapie par le rire existe, si des “écoles de yoga du rire” se développent et si nous l’avons toutes un jour ou l’autre mis en pratique, devant un spectacle comique, avec ses meilleurs amis, lors d’un fou rire en classe, … alors le rire est important ! Petite liste ici non exhaustive de ses nombreuses vertus…

Food, les bons aliments pour booster son immunité

 

Depuis mi-mars, le confinement nous a obligé à prendre un soin particulier à notre assiette.

Le yoga du sommeil

Le yoga a démontré depuis longtemps qu’il est bon autant pour le bien-être physique que mental. Ceux qui pratiquent le yoga sont plus susceptibles de vivre en harmonie avec la nature, manger sainement et consacrer plus de temps à leur entourage.