3 Nouveaux Sports à tester pour être au top pour les fêtes
Le swimcross
Activité fun qui mixe fitness, crossfit et natation, histoire de brûler un maximum de calories, travailler l’ensemble des groupes musculaires et se tonifier, le tout en s’amusant. Un enchaînement sportif intense en 2 temps avec certains exercices (pompes et squats) qui se font en dehors du bassin de natation, d’autres exercices utilisent des installations gonflables dans l’eau ou sur l’eau.
Le vélo infrarouge
Très populaire pour se tonifier, ôter la cellulite et brûler ses graisses rapidement. On pédale (comme pour une balade à vélo) pendant environ 40 mn, installée dans une capsule dont la chaleur des lampes infrarouges va aider à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, et donc éliminer plus facilement. À faire 3 fois par semaine.
Le reggaeton fit
Si vous aimez danser, le reggaeton fit – fuzao est idéal. Sur ce cours de fitness dansé, on transpire tout en renforçant ses muscles et son cardio tout en s’amusant. Parfait pour les débutantes et pour apprendre quelques mouvements à ressortir sur la piste de danse ! Un avant goût des fêtes de fin d’année.