5 conseils pour raviver la complicité et retrouver le plaisir d’être à deux.
Et si l’amour n’était pas seulement une question de hasard ou de « magie » ? Les chercheurs qui étudient les relations amoureuses s’intéressent depuis longtemps à ce qui favorise la proximité, la satisfaction et le sentiment de connexion dans un couple. Certaines habitudes peuvent notamment aider à nourrir la relation au quotidien. Elles ne garantissent évidemment pas de « retomber amoureux », mais elles donnent des pistes concrètes pour recréer de la complicité.
1. SORTIR DE LA ROUTINE
La nouveauté peut faire du bien au couple. Découvrir un endroit, tester une activité ou simplement changer ses habitudes permet de créer de nouveaux souvenirs ensemble.
L’idée d’Emma : faire régulièrement quelque chose que vous n’avez encore jamais fait à deux.
2. DIRE DAVANTAGE « MERCI »
Les petites marques de reconnaissance comptent. Remercier son partenaire, souligner une attention ou lui dire ce que l’on apprécie chez lui peut renforcer le sentiment d’être valorisé dans la relation.
3. PRENDRE LE TEMPS DE S’ÉCOUTER
On connaît parfois tellement bien son partenaire qu’on oublie de lui poser de vraies questions. Ses envies, ses projets et ses préoccupations évoluent pourtant avec le temps.
La bonne question : « Qu’est-ce qui te fait vraiment envie en ce moment ? »
4. CRÉER DE VRAIS MOMENTS À DEUX
Un dîner sans téléphone, une promenade, cuisiner ensemble ou simplement discuter quelques minutes : les petits moments de qualité peuvent compter davantage qu’un grand rendez-vous occasionnel.
L’important n’est pas forcément la durée, mais l’attention portée à l’autre.
5. SE RAPPELER CE QUI NOUS A RÉUNIS
Quand la routine s’installe, on remarque facilement les défauts et les frustrations. Se rappeler les qualités de l’autre, les souvenirs heureux et les raisons de son attachement permet de remettre le positif au centre.
Le bon réflexe d’Emma :
Ne cherchez pas forcément à retrouver l’amour des débuts. Une relation évolue : l’enjeu est plutôt de créer une nouvelle complicité avec la personne que vous êtes aujourd’hui.