Est-ce dangereux de manger trop épicé ?Piment, curry, poivre, gingembre… Dans de nombreuses cultures, les plats épicés sont synonymes de convivialité et de vitalité. Mais si les épices réveillent nos papilles et apportent des bienfaits santé, une question persiste :...

Le fruit le plus sain au monde obtient un score de 96 sur 100 et peut aider à prévenir le cancerSaviez-vous qu’un fruit a récemment été classé “le plus sain au monde” par les nutritionnistes ? Avec un score impressionnant de 96 sur 100 selon l’indice de densité...

Se parler devant le miroir : le rituel quotidien qui peut transformerla confiance en soiEt si quelques minutes par jour suffisaient pour reprogrammer notre mental et booster notre estime personnelle ? C’est tout le pouvoir insoupçonné du self-talk positif devant le...

Slow Beauty : l’art de ralentir et de rayonner cet été À La Réunion, l’arrivée de l’été rime avec soleil éclatant, journées plus longues et envies de légèreté. C’est la saison idéale pour adopter la slow beauty, une approche douce et consciente qui allie soin de soi,...